酒也是药，喝对了治病，喝错了要命长命酒

一提到“酒”我们最先联想到“饮酒伤身”、“戒烟限酒”，其实“酒”在中医里，也是可以被当做“药”来用的。酒喝对了治病，喝错了要命！

喝酒伤身，很多时候是因为我们喝多了，喝错了。这就好比，再好吃的馒头，吃上个，也会撑得伤身！

酒也是药，喝对了治病！

在我国古代，除了作为饮品，酒也曾被视作一种药物，其最大的作用就是用来治疗疾病。班固在《前汉书·食货志》中就称“酒为百药之长”。因为古代医生看病时，常用酒来治疗疾病。古时“醫”字从酉（酒），即说明酒与医药的密切关系。

中医里记载，酒是用谷类和酒曲酿制而成，其气剽悍而质清，味甘辛而性热，无毒，具有温通血脉、益脾暖胃、开结化瘀、利筋骨、舒关节、润皮肤、去寒湿等功效。不仅是古代，我们现在吃的很多药，都是由酒精（乙醇）成分的，如藿香正气水、十滴水、复方甘草口服液、感冒止咳糖浆等。

这也印证了那句话“药中有酒，酒中有药”，比如我们日常喝的酒也有一定保健和药用作用。

1.白酒——活血

白酒又名烧酒，可疏风散寒、舒筋活血，少量白酒能刺激胃液与唾液分泌，有助健胃止疼，并能促进血液循环和镇静安眠。但由于其度数偏高，不宜空腹饮用，更不能过量饮用。

2.黄酒——养胃

黄酒是中国最古老的酒之一，有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好烫热或隔火加温后再喝。若加点姜片煮后饮用，活血祛寒、养胃健脾的效果更强。

3.红酒——抗氧化

红酒等葡萄酒的养生作用主要是抗氧化、抗衰老，起到保护心脑血管的作用。葡萄酒中丰富的多酚物质和白藜芦醇，可以抗氧化、延缓皮肤老化。同时，葡萄皮上含有一种逆转酶，可以降血压、降血脂、清理血管、防止血管硬化。

4.啤酒——健脾

啤酒是很多年轻人的钟爱，适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高，适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用。但啤酒不适合痛风患者，且其营养丰富、易吸收，大量饮用容易造成脂肪堆积。

酒也是药，但喝错了要命！

酒也是药，但喝错了要命、伤身！最近一则《伴娘因饮酒过量死亡！》的新闻震惊了朋友圈，这主要是因为我们喝的太“过量”了。甚至很多人就是酒精过敏体质，依然还在和别人拼酒。

我们都知道药不能多吃，吃多了伤身要命，酒也一样。再好的补药，吃多了也上火、流鼻血；再好吃的食物，吃多也会伤身。饮酒过量会给身体带来多种问题：

1.脂肪肝

2.肝癌

3.胃癌

4.反应迟钝

5.损伤心血管

6.伤肾

7.引起三高

8.引发心脏病

......

俗话说“小酒怡情，大酒才伤身”那就酒喝多少才养生又不伤身呢？

《中国居民膳食指南》（）建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。

喝酒前先算一算你的酒量，记住这个喝酒公式：

酒精量换算公式为：g=饮酒量（ml）×酒精含量（%）×0.8。

25g酒精相当于黄酒/葡萄酒（15度）ml，即男性不超过4两黄酒/葡萄酒，女性不超过2两黄酒/葡萄酒。

25g酒精相当于啤酒（4度）ml，即男性不超过2听/1瓶啤酒，女性不超过1听啤酒。

25g酒精相当于白酒（50度）62ml，即男性不超过1两白酒，女性不超过半量白酒。

酒虽好，可不要贪杯哦！

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