今天,第33个世界无烟日慢阻肺肺心病

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烟草不仅会导致慢阻肺、肺心病、肺癌等疾病的发生，它所引发的慢性全身炎症反应还会累及身体的其他器官发病，如消化道、胰腺、心脑血管等。同时，如果因为母亲吸烟或接触二手烟雾，子宫内暴露于烟草烟雾毒素的婴儿经常会出现肺部发育异常及功能减退的情况。因此，烟草对生命全程都有着严重的负面影响。

国家卫生健康委、中央精神文明建设指导委员会办公室、国家广播电视总局、中国共产主义青年团中央委员会和中华全国妇女联合会联合发布《共创无烟环境共享健康生活——致所有成年人的倡议书》（以下简称“倡议书”）。

　　倡议书显示，为孩子们营造健康成长的环境，是每个成年人的责任。在第33个世界无烟日、第71个国际儿童节，呼吁所有成年人行动起来，支持控烟，参与控烟，送给孩子们一份最珍贵的节日礼物——无烟健康的世界！ 　　倡议书提出，坚决拒绝二手烟。拒吸二手烟，当好自己健康的第一责任人，鼓励孩子们从小对二手烟坚决说“不”，勇敢捍卫自身健康权利。公共场所不吸烟。吸烟者不在公共场所、室内工作场所和公共交通工具内吸烟，不让别人吸二手烟，是具备文明素养的标志。领导干部和教师、医务人员要带头示范，为孩子们树立一个好榜样。无烟家庭多关爱。每个家庭争做无烟家庭，每个家庭成员要做到自己不吸烟、来客不敬烟、走亲访友不送烟、劝导亲友早戒烟，为孩子们营造一个健康温馨的港湾。健康理念及早树。引导每个孩子树立“不吸烟最时尚”的健康理念，主动远离传统烟草产品和电子烟，从小培养健康生活方式。 　　倡议书明确，健康强国，强国健康。孩子是国家和民族的未来，建设健康中国，从守护孩子的健康做起。让我们共同筑起无烟的屏障，为孩子们打造更美好的世界。编者按语：长期吸烟者从外观上看要比同龄人显得苍老，主要原因是吸烟者需要用大量能量去抵挡吸烟后在体内产生的各种毒素，本人一直在劝说身边朋友尽早戒烟……

硒在人体的作用是广泛的，起到抵御疾病、防止衰老、增强机体免疫功能，从而达到平衡机体的作用。硒与呼吸系统疾病的关系也很密切，能够有效预防和辅助治疗慢性呼吸系统疾病，如哮喘、呼吸道感染、慢性阻塞肺病、肺癌等。

硒是人体必须的微量元素，是谷胱甘肽过氧化酶（GSH-Px）的活性成分。后者可以分解体内脂质，具有抗氧化、清除氧自由基的作用，从而保护机体生物膜免受过氧化物的损害。

硒还可以调节免疫功能，增加免疫球蛋白的产生，并能阻碍致癌物质的体内代谢过程，阻断化学致癌物质与细胞DNA键合，抑制端粒酶活性，促进癌细胞凋亡。

增强抵抗力

76岁的潘大爷吸烟40年。3年前，他被医生诊断为慢性阻塞性肺病（COPD）。以后每到冬天，他就很难受，医院接受治疗。去年秋天刚过，医院，希望医生能够为他提供一个预防发作、顺利过冬的好办法。当时，医生建议他接受正规药物治疗，同时服用一些可以增强抵抗力的硒制品。潘大爷抱着试一试的态度服用了一段时间，果然身体状况有所好转，呼吸道感染的症状也逐渐减少。今年，他又开始早早筹划，准备再次迎接疾病的挑战。

预防和治疗哮喘

哮喘的重要发病机制之一是通过氧化物所产生的代谢产物对支气管平滑肌的影响，其具有强烈的生物活性，可引起支气管黏膜水肿，并对支气管平滑肌产生强烈的收缩作用，造成气道狭窄，引发哮喘。

硒具有较强的分解过氧化物和免疫调节能力。研究发现，人群中硒的摄入量越少，哮喘发病率越高。研究还表明，人群中微量元素硒的合理摄入能够有效地缓解哮喘，降低哮喘发病率。

近来医学家们研究发现，硒能够预防和治疗哮喘。在补硒之后，病人的临床症状均发生好转。一些哮喘经常发作的病人，经补硒治疗后未再复发。可见硒对预防和治疗哮喘有重要的意义。

例如，医院儿科，医生对58名患儿进行观察（大于3岁，硒90微克；小于3岁，硒60微克），同时，进行非特异性抗过敏药物治疗。用硒一个月后，47名患儿获临床缓解，有效率81％。

老慢支

中医认为，“老慢支”长期迁延不愈与肺脾两虚、肺肾不足有关，因此，在此病的临床缓解期主要采用补气养肺、健脾化痰、益肾纳气等“治本”方法调理，以增强体质，预防和减少疾病产生。药理实验证明，用于益肺健脾的人参、党参、沙苑子、黄芪等名贵中药里就含有较多量的硒。

此外，胡麻仁、大蒜、地龙等药材中的硒含量也很丰富，并能促进机体对硒的吸收利用，参与组成谷胱甘肽过氧化物酶，有效催化细胞内有毒过氧化物的分解，从而发挥延缓衰老及抗癌的功效。

总之，“老慢支”在药物治疗的同时，加服适量的硒可以防止气道壁弹性减退，增强机体免疫力，预防外界环境的刺激及病原微生物导致的感染，以安然过冬。

防治呼吸道感染

硒能有效清除体内产生的各种自由基，抑制炎症介质的产生。硒能促进淋巴细胞产生抗体，增强机体的免疫功能。硒还能增强巨噬细胞杀伤微生物的活性。

研究证实，给名反复呼吸道感染的患儿补硒，补硒后其呼吸道感染率降低，健康水平提高。

研究还发现，每日适量补硒的慢性阻塞性肺病患者较未补硒者，肺功能也有所提高，生活质量得以改善。此外，有专家用硒联合抗痨药治疗肺结核患者，结果疗效优于单纯抗痨药治疗，且硒具有保肝作用。

研究显示，每日适量补硒的慢性阻塞性肺病（COPD）患者较未补硒者，肺功能有所提高，生活质量改善。

研究还发现，经过补硒治疗后的儿童，血清lgG和lgA等免疫球蛋白增高，并能缓解临床症状，血清中硒含量和谷胱甘肽过氧化酶也升高。在儿童需入住重症监护室的重症肺炎患者中，补硒后的预后也较好。另外，国外有临床实验证实，补硒可以减少发烧后患肺炎的发生率。

肺癌

肿瘤的发生与“硒”具有高度相关性，体内缺乏“硒”人群的肿瘤发病率是高硒人群的2~6倍。癌症患者血硒水平往往较健康人群低，且降低程度随病情恶化而加重。

研究表明，硒的摄入量越低，乳腺癌、结肠癌和肺癌的死亡率则越高。

研究发现，每日补充微克硒，癌症发病率和死亡率明显降低。其中，肺癌发病率降低最明显，达50%以上。

另外，正在接受放化疗的肺癌者，服用硒可以减少放化疗所致的副作用。临床证实，在化疗前后服用较大剂量硒制品，患者的白细胞总数及中性粒细胞数与不用硒制品有显著提高。

预防肺癌

硒是美国食品药品管理局（FDA）认可的抗癌剂，对肺癌有一定的预防作用。硒的抗癌机制主要为：

1、抑制DNA损伤和突变；

2、抑制端粒酶、促进凋亡。

事实上，很早就有人发现肺癌患者血清硒的含量明显低于正常人。因此，有很多关于硒在肺癌化学预防中的研究。国外有流行病学专家认为，给低于正常硒水平的人群补充硒，有可能降低肺癌发生率。体外实验也证实，硒可以抑制致癌物游离二氧化硅、镍等导致的成纤维细胞DNA损伤作用：体外试验还证实，硒对人肺腺癌细胞有生长抑制作用。

总之，硒作为人体必须的微量元素，可以起到预防肿瘤和抑制炎症反应的作用。但是，过量的硒摄入对人体有一定的副作用，因此，寻找合适的硒制剂尤为重要。

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