夏季养生泡浴十天胜吃补药一年

夏天泡澡的好处

夏天泡澡绝对能解暑降温，夏天人体分泌旺盛，出汗较多，泡澡后，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以，可以完全消除身体的闷热，治标治本。

夏天泡澡最排毒，它的排毒效果比其他任何季节都要好。

略高的水度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达到塑身美容的目的，还有助于提高体质和免疫力。

夏天泡澡可以清理毛孔，促进皮肤血液循环，有利于解困除乏。

夏天泡澡更容易出汗，出汗后对于缓解疲劳、减肥养颜、健康肌肤更有帮助。

泡完澡是护肤的黄金时刻

泡澡后要为肌肤做按摩，涂上身体保湿乳，是维持良好肤质的保养重点。

1、颈部按摩，帮助排毒

颈部淋巴非常丰富，泡澡完后，将乳液用手掌揉开，以指尖从下向上，交替涂抹乳液在颈部，不仅能够帮助淋巴细胞更有效地排毒，还能提拉颈部肌肤，缓解颈纹的出现。

2、全身涂抹保湿乳液

趁着肌肤仍湿润，给全身涂抹保湿乳液。尤其是肩膀、手肘、膝盖等角质较厚的部位，更要轻轻加以按摩，以帮助软化老化角质。胳膊、腰部、大腿等容易堆积脂肪的部位则涂抹上纤体产品，让肌肤线条保持紧致。

1、易睡安眠：通过药物的渗透作用，使皮肤主动出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴感觉，浴后易入睡，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

2、降脂减肥：肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致，故运用健脾利湿的中药可起到一定的作用。夏季药浴配方对此有独到的疗效，且据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量，若配合运动，饮食调节，能收到更的效果。

3、改善全身微循环：对夏季药浴前后做了一个简单的显微观察测试。在显微镜下观察甲皱微循环，洗浴前甲皱微中的红细胞流速很慢（尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、休弱者）。洗浴浸泡后，甲皱微循环中的红细胞气流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。

4、出汗排毒，五分钟见效：入浴浸泡5分钟左右。头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放。细如珍珠的汗珠慢慢渗出。皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排泄，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新成代谢，经过药浴浸泡，您会发现皮肤变得细腻光泽。

5、增强免疫力和神经调节力：夏季泡澡可有效的预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，药浴可调节人脑中枢使之反应更加灵敏，促进神经兴奋达到精神爽快头脑清晰。

6、润肤止痒，预防皮肤病，美肤美容：皮肤干燥瘙经药浴1-2次后，原来干燥、粗燥的皮肤不但变得柔嫩，瘙痒难耐的感觉已经消除大半。尤其对皮肤湿疹，蚊虫叮咬，过敏作用更佳。

7、改善心脏的输出量，调节心脏功能

8、消除疲劳，减轻肌肉，关节风湿功能

9、促进肠胃的颥动，健脾助消化，促进排便畅通

10、促进产妇恢复，预防妇科问题。

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