燕窝食谱1赶紧收藏

第一道红枣薏米炖燕窝

红枣薏米燕窝可是补血美容佳品，中医：气血充盈则面色红润，神采奕奕，血不足则肤色失去红润。女性由于特殊的生理构造容易血虚，补血是女性的头等大事，经常食疗补血对身体很有好处。

功效：

1、补中益气

燕窝本就有补中益气的功效，加上红枣可以滋润气血，同时补血；

2、养肺清肠

燕窝清肺，薏米养肺、清肺肠之热、排脓消痈，薏米中含有丰富的蛋白质分解酵母素，能使皮肤角质软化，使皮肤光泽细腻，与燕窝结合食用能达到非常好的养颜美容功效。

3、滋阴养颜

女性要滋阴，皮肤才会有青春光彩，燕窝含有丰富的活性蛋白及非常独特的表皮生长因子(EGF)，可造就由内及外的健康美。红枣含有很多维生素和有机酸都是对身体特别是皮肤很有好处，薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

第二道红枣桃仁燕窝粥

功效：活血调经治疗闭经痛经腹痛药膳

用料：燕窝、枸杞、红枣、桃仁、红糖、大米。

小贴士

桃仁别名毛桃仁、扁桃仁、大桃仁。为蔷薇叶植物桃的种子。可活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。孕妇忌服。

红枣最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。研究显示，连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

枸杞是名贵的药材和滋补品，含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养。中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”

第三道燕窝虫草炖草鸡

功效：滋润肺胃，益气养颜。

男士——能滋补强身、补虚益肾、提高抵抗力

女士——能增进细胞分裂，加速受损皮肤修复和新陈代谢，使皮肤光滑弹性，并抑制皮肤衰老，留住容颜。

孕妇生产者——能使母体强健，婴儿白皙、漂亮、强壮。产后能促进子宫和体形复原，并且补而不腻。

老人——能健体强身，增强抗病能力，能补虚益肾、化痰润肺，强化机体生化能力。

儿童——补益强身，促进身体和智力发育，增强抗病能力。

病后、术后康复人士-提供必须的营养，补充体力，增强体质，促进身体健康

应试、脑力劳动者-补充体力，改善血液循环，刺激神经兴奋，增强思维活性。

第四道燕窝乳鸽汤

功效：乳鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助治疗作用。古语云“一鸽胜九鸡”，是形容鸽子营养价值较高，鸽肉所含蛋白质中有许多人体必需氨基酸；瘦肉有补肾养血，滋阴润燥作用；真品燕燕窝能养阴润燥，益气补中。合用共奏养阴润燥，补肾养血之功效。

应用：适用于肺胃阴虚所致的口干咽燥、干咳无痰、大便秘结。消瘦乏力、舌淡苔红、脉细弱等症。

第五道西洋参炖燕窝（快速恢复精力）

功效：滋阴祛火，对于上火、脾气暴躁、心烦意乱者效果明显，能减轻更年期症状。可养阴润燥，降火益气，适用于肺胃阴虚所致的干咳、咳血、潮热、盗汗等！

燕窝性温，属滋阴润肺佳品；西洋参滋阴效果尤佳，但体寒者不宜多食。短期上火者、出痘者或间歇性心烦意乱者，平时可将燕窝搭配西洋参炖煮，效果明显。但若是长期内火重者，不宜一直食用西洋参，只需冰糖炖燕窝即可消火，祛痘！

第六道火龙果燕窝

功效：预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。，抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用，富含维生素c，可以消除氧自由基，具有减肥美白皮肤的作用

赞赏

长按







































北京治疗白癜风去哪
北京治疗白癜风去哪个医院