芹菜煲粥帮你打败空调病

芹菜煲粥帮你打败空调病

伴随着气温的升高，得空调病的人愈来愈多，拿出去吃药打针以外，还有甚么方式可以医治空调病呢?怎样预防空调病呢?这些都是亟待解决的问题。今天这篇文章就是为了让大家对空调病有更深入的理解和认识，并看看吃甚么可以医治预防空调病。

　　空调病预防食谱芹菜煲粥

　　除勤开窗通气外，韩国人有个好办法，用芹菜粥对抗空调病。将芹菜洗净，切成段，锅里放入凉米饭，加水煮，米变黏后，加芹菜，稍煮后，加香油和适当的盐便可。4类食品助你摆脱夏季空调病

　　空调房间内较凉，芹菜又属凉性食品，北京国际白癜风医院为什么能对抗空调病呢?无论是一般的芹菜、还是香芹、西芹，它的成份和功能是一样的，含有丰富的维生素A原、维生素B1、B2、维生素C和维生素P，及微量元素、蛋白质、甘露醇和食品纤维等成份。在密闭的空调房间，人体的内热没法排出，容易致病，芹菜就具有清内热的功能，并能增进胃肠蠕动，有助于祛除暑热。

　　选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而希少的;芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是不是平直，新鲜芹菜的菜叶是平直的，寄存时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，乃至发黄起锈斑。

　　喝粥为什么能对抗空调病?

　　在密闭的空调房间，人的体温调理、水盐代谢和循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都会产生变化，而夏天人们食欲消退，也会限制营养的吸收。所以，对抗空调病，喝粥是一种很好的补充营养的办法。喝粥能增强食欲，补充体力;喝粥能为身体补充水份，有效避免便秘;还能预防感冒，避免喉咙干涩，调养肠胃。

　　为专业治疗白癜风的医院何用凉米饭熬粥?

　　沙锅熬粥最好，但是个慢工出细活的事，上班族却赔不起时间。用凉米饭熬粥，既省时，营养也不会丢失。空调病的症状长时间使用空调易食欲不振

　　粥里面加香油有甚么好处?

　　提示，熬好粥后，记住加点芝麻香油，芝麻油的香味不但诱人食欲，并有利于食品的消化吸收。