心血管病患者如何预防心衰建立七个日常好习

高血压、冠心病、心肌炎、肺心病、糖尿病、曾经突发心脏病或心功能不全者，是发生心衰的高危人群，那么心血管病患者如何预防心衰?医生应根据患者的具体情况制订优化治疗方案，并采取多种预防措施，以提早预防心衰的发生。

　　情绪愉悦，防止波动

（资料图）

　　变化无常的秋冬天气容易使人产生烦躁恼怒、焦虑抑郁等不良情绪，诱发心衰。因此，心血管病患者预防心衰，首先要调整好自己的心态，防止情绪波动，保持心理平衡。

　　补充水分，切忌过量

　　注意补充水分，每天喝～毫升白开水，以稀释血液，保证血流畅通。若已发生心衰，则要限制饮水量，以免饮水过多增加血容量，使心衰加重。

　　适当休息，避免过劳

　　心血管病患者一定要休息好，保证晚睡8小时，午睡1小时;不干重体力劳动;不参加较剧烈的运动。

　　发生心衰，及早救治

　　心血管病患者一旦出现脚踝部进行性肿胀、活动后容易疲劳，或出现咳嗽、呼吸急促等貌似气管炎或支气管哮喘的症状，或精神异常等貌似精神病或脑血管病症状时，很可能是心衰发出的早期信号，医院心内科就诊，以早确诊，早治疗。

（资料图）

　　戒烟

　　香烟中的焦油和烟碱可直接损害心血管，促使冠状动脉血管发生痉挛，加重病情，引发心绞痛、心肌梗塞和心衰。因此，心血管病患者预防心衰一定要戒烟。

　　预防呼吸道感染

　　心血管病患者应根据天气变化及时增减衣服。当地有呼吸道传染病流行时，不要到人群拥挤的公共场所，防范感冒、流感、肺部感染等，以免诱发心衰。

　　饮食有节

　　在注重膳食营养搭配均衡的同时，宜吃低脂肪、高蛋白质、富含维生素、矿物质的食物，每顿七八分饱。可常吃些新鲜蔬菜瓜果、禽肉、鱼虾、食用菌、豆制品等，不吃过于油腻、过咸、过辣的食物，不喝浓茶、咖啡、白酒等。

　　掌握好运动量

　　心血管病患者在病情稳定时，应在医生指导下，选择适合自己的锻炼方式，如散步、快走、慢跑、打太极拳等，锻炼要循序渐进、量力而行，锻炼后以自我感觉舒适为宜，宜长期坚持。

友情提示：长按以下







































2017治疗白癜风最好的药哪里能买到
中科UM-D