天冷肺心病高发，五种方法预防好

天气治老年人足寒的偏方

据有关的统计资料表明，每年的11月至次年的4月都是肺心病的高发期。40岁以上人群容易发生肺心病，而90%以上是由慢性支气管炎并发肺气肿演变而来。入冬以后气候多变，特别是寒冷干燥空气的刺激，能引起呼吸道黏胰分泌物增加，支气管纤毛运动减弱，气体交换受阻等，往往会使病情波动而进一步地加重或恶化。因此，防治肺心病应从入冬开始。

用冷水洗脸可以刺激面部的神经和血管，提高机体对天气突然变化的适应龅力。常用冷水洗脸可预防冬季感冒，也可减少肺心病急性发作。

肺心病患者在缓解期可根据自己体质情况，选择散步、做操、慢跑、太极拳等方式进行锻炼，每天早晚各做一次，以加强心肺功能，减少疾病发作。但锻炼时间不宜过长，不宜过于劳累，太累则会加重心肺负担，反而对康复不利。

常用银花藤熬水漱口刷牙，清除口腔内的致病源，能减少口腔、鼻咽部的细菌，减少肺部感染的机会，避免肺心病的急性发作。不要吸烟，尽量消除厨房烟尘对呼吸道的刺激，减少疾病发病。

肺心病最主要的病机是肺的通气量改变，导致心功能不全。患者要坚持进行适合体力的腹式呼吸锻炼，缩拢口唇（吹口哨式）缓缓地呼吸，以增强肠肌、腹肌和胸下部的肌肉活动；加深呼吸幅度，改善通气功能，可预防小气道的过早“闭塞”，使症状向好的方面转化。

患者宜食用低钠（低盐）、高维生素、中度蛋白质、适量碳水化合物的饮食，宜少吃多餐，以减少餐后胃肠过分充盈，横膈抬高，避免心脏负担的增加。宜适当吃些柑橘类水果，以补钾排钠。也宜常吃玉竹粥（玉竹20克、大米克，共煮粥），改善心肺功能。

因肺心病反复发作，缠绵难愈，患者多神疲体弱，不胜劳作，甚至日常生活都难以自理，极易产生悲观忧郁的情绪。因此，患者应注意加强精神情绪的自我调节，正确对待疾病，坚定治疗信心，保持豁达乐观的精神状态，安全度过冬季。

初冬季节，气温下降。许多老年人会感到手脚冰凉，甚至夜晚会因为手脚很难暧和过来而难以入睡。这里介绍一个小验方，大家不妨一试。

用制附子20克，干姜30克，干红辣椒5个，放入半盆水中煎煮。一定要注意先将水烧开，然后放入药物，煎煮30?40分钟。将煮好的药液放温，到温度适宜时，将双足泡入药中，水凉后再加温。每次泡浴时间以30分钟为宜。

应用此法有温经散寒的作用，只是要注意，在手足皮肤有破损时，不可用此法，因为药物对皮肤有一定的刺激性。