雷斯全德医生专业建议慢性阻塞性肺病

作者：DrRayStrand（雷.斯特兰德）

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序言：

非常感谢您有兴趣学习如何透过一个积极的营养补充计划，来改善并加强机体的自然防御系统。我从事营养医学已经超过20年，是多本畅销书的作者，同时还就预防医学和营养学发表过許多国际性演讲。与病人的长年相处，给予了我丰富而卓越的临床经验，并让我掌握到提升身体健康水平最适合的营养补充品剂量。有关病例及经验分享皆辑录在我所编写的书籍《别让不懂营养学的医生害了你》（WhatYourDoctorDoesn’tKnowaboutNutritionalMedicine[ThomasNelson]）当中。你是无法在教科书中找到这些信息的，这也是为什么我要建立起一个网上营养医学平台，藉此来分享我过去20年在营养医学领域执业的经验。

多年的临床经验让我得出一个结论：三合一的健康生活模式是重新掌控自己健康的最佳途径，其中包括健康饮食、适当的运动及服用营养补充品。每当我的病人想要采取更积极的方式来重整自己的健康状况时，他们都会发觉我所建议的「三合一的健康生活模式」是增强自然免疫系统、自我修复系统及抗氧化防御机制的最有效方法。我在私人咨询中所建议的营养品用量，是我发现的能最有效改善您的健康状况的使用量。您的身体需要最少6个月的时间来重建起天然的抵抗力，所以假如您愿意采用我的建议，一定要持之以恒地实行最少6个月。营养医学并非针对疾病，而是关乎健康。相对于药物治疗，营养医学需要最少6个月，或者更长的时间，來让所建议的疗法发挥作用，进而促进身体的自然抵抗力，让您亲身见证自己健康的改善。

现在最重要的是让您明白，我的专长在于营养医学，我的初衷在于根据您目前所面对的疾病给予身体必要的营养支持，然而这些建议并不能治愈潜在的疾病。您也许可以体验到自己的健康有着明显的改善，但是这些方法都不能当作医治疾病的替代疗法。也就是说在未得到您的医师亲自指导或同意以前，您不能停止任何既定的疗程。惟有在您的医师的直接监督及医嘱之下，您才可以停止或减少相关的药量。同樣的，如果能观察到病人的健康有显著改善，大多數的医师都会很乐意减少或停止患者的用药。

慢性阻塞性肺病（肺气肿）简介：

我们的肺部比身体任何一个器官都要面对更多的污染物，我们不但能看见所呼吸的空气，更能尝出它们的味道。空气污染包括臭氧、二氧化氮、二氧化硫和几种不同的碳氢化合物，而这些污染物明显地增加了肺部内层的自由基的数量。

自由基和肺部的损坏有很大的关联，也会导致肺气肿。有研究显示在急性的肺气肿病例中，氧化压力非常的高，并很快地把肺部的抗氧化抵御系统耗尽。

对抗有毒促氧化剂的第一道防线便是呼吸道上皮黏液系统(ELFs)，把由鼻腔延伸至肺部末端的细胞全部包裹在厚厚的黏液层里，上皮细胞拥有纤细的刷子边缘，名为纤毛，这些小刷子把吸入的外来物、细菌及病菌扫出体外。厚厚的黏液层里含有很多抗氧化剂，能中和吸入的污染物，例如燃料排放气，提供了一层有效的保护层，令污染物无法接触到下面的上皮细胞。

以呼吸道上皮黏液系统为第一道防线，黏液、纤毛的清洁及免疫反应形成一个小组，非常有效地预防了呼吸道的感染；下层的上皮细胞更为这个黏液屏障生产及分泌出多种抗氧化剂，所以黏液屏障内含有多种不同的抗氧化剂，包括维生素C、维生素E及榖胱甘肽。

维生素C肺部最重要的抗氧化剂，因为它是水溶性的，并在呼吸道上皮黏液系统当中有高浓度的含量。和其他抗氧化剂相比，在面对高剂量的污染物时，特别是吸烟者，维生素C明显地被耗尽。有行病学的研究显示在膳食内摄取不足的维生素C会明显增加患肺气肿的风险。

这些抗氧化剂同心协力来中和我们所吸入的污染物，从而保障了肺部内部的组织及肺功能。然而，当然空气污染特别严重的话，呼吸道上皮黏液系统便会出现发炎反应。

医学文献证明了吸食香烟是导致肺部和身体各处氧化压力增加的主因，有涉及吸烟者的研究指出氧化物（自由基）对抗氧化物能有压倒性的失衡。这种失衡能迅速地耗尽呼吸道上皮黏液系统里的抗氧化物，造成肺部表面的细胞直接并失去保护地遭到氧化破坏，而导致肺部的损伤。肺部的缔结组织也被破坏，这明显地是造成吸烟者的慢性阻塞性肺病（肺气肿）的原因。

这种自由基相比抗氧化物的浓度失衡特别容易在突发的疾病中出现。这些数据都强烈地建议我们应该以抗氧化补充品来加强我们的抗氧化抵抗力来对抗慢性阻塞性肺病，这是最佳的方法让氧化物和抗氧化物的失衡得以控制。

支持细胞营养的建议：

对于希望增强细胞营养的人士，我给予他们的基本建议是，依照我所推荐的剂量服用含有抗氧化剂及矿物质的营养品。另外，选择优质的营养补充胶囊可以让身体更容易地吸收我所建议的细胞营养。抗氧化剂及矿物质胶囊必需要为细胞提供所需要的理想含量的抗氧化剂、B-辅助因子及抗氧化矿质。为了达到理想的效果，我一般会建议大家在早餐时服用3粒抗氧化剂胶囊及2粒矿物质胶囊，在晚上进餐时也服用相同剂量的胶囊。每间营养产品公司生产的胶囊所含有的确切分量都有所不同，此外，我建议将营养品和食物一起服用，这样会有较佳的吸收力及耐受性。

对于保证基本细胞营养的最佳方法，我的建议是除了服用抗氧化剂胶囊及矿物质胶囊以外，配合额外的钙镁胶囊及必需脂肪。您能从高质量的亚麻籽油或者药品级的优质鱼油胶囊中摄取额外的必需脂肪酸。这些内容都曾在我所编写的《别让不懂营养学的医生害了你》一书中提及，其中提供了关于细胞所需的营养品的剂量建议。

最重要的是让您明白具有抗氧化作用的加强剂的必要性，它能令您拥有最理想的基本细胞营养。罹患慢性退化疾病或者会产生大量自由基的疾病的患者会较健康人士承受更大的氧化压力，所以我建议服用特别有效的加强剂让您更好地控制氧化压力。营养医学所产生的协同效用及潜在效力的增加，便是我持续改善病人的健康状况的重要法宝。

推荐的加强剂：

优化建议

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