情暖重阳关爱老年群体,预防老年群体常

　　据新华社北京年10月9日电全国老龄办、民政部、财政部9日在京共同发布第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查结果。调查结果显示，我国失能、半失能老年人大致万人，占老年人口18.3%。

疾病是造成老年人失能非常重要的因素，今天，小编就带大家了解一下老年人群最常见的四大疾病以及相关的预防措施。

一、糖尿病

　　糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。它的危害可以遍布全身，严重者会危及生命。一般来说，糖尿病患者会有多饮、多尿、多食、消瘦、疲乏无力等症状。这是一种可以控制但却无法根治的慢性疾病。如果老年人一旦患有糖尿病，那将会吃不少苦。

　　预防：一、少吃多餐，饮食清淡；二、运动健身，增强抵抗力；三、戒烟戒酒；四、多吃水果蔬菜，多喝水促进新陈代谢；五、保持好心情。

二、老年痴呆症

　　一般来说，60岁以上的老人都会出现健忘的情况。如果出现这样的情况，一定要及时做检查，看看有没有患老年痴呆症。这种疾病会让患者的记忆、理解、判断和自我控制能力退化。如果老年人记忆力减退，不要以为这是一种正常的衰老现象，一定要及时检查及时治疗。老年痴呆症不仅会让患者失去快乐和健康，还会让家人加重负担。

　　预防：一、每年全身检查，及时发现及时治疗；二、家人多多陪伴，不要让老人感到孤单；三、多运动多锻炼，增强免疫力；四、戒烟戒酒；五、多补充营养；六、每天做手指操，锻炼反应力；七、娱乐活动不可少，下棋、读书、听音乐、打太极都可以。

三、慢性支气管炎

　　在老年人群中，慢性支气管炎是非常常见的疾病。一般来说，会患有这种疾病的患者，都是因为感冒、吸烟、空气污染等原因引起的。患有这种疾病的患者，会有发热、畏寒、咳嗽、咯痰、喘息等症状出现，严重的患者会有呼吸困难的情况发生，最终会引发肺气肿、肺心病甚至危及生命。

　　预防：一、多吃润肺健脾的蔬菜水果，补充营养；二、及时开窗通风，换新鲜空气进入室内；三、注意个人卫生，衣服被套枕套等勤换洗；四、锻炼身体，坚持运动；五、戒烟；六、注意天气预报，及时保暖预防感冒。

四、冠心病

　　冠心病是一种老年人群中很常见的心脏疾病。患者会有突发心前区疼痛，心绞痛或压榨痛等症状发生。这种疾病会让人的心脏功能被严重损害，还会危及生命，是一种很难治愈的疾病。

　　预防：一、保持充足良好的睡眠，不熬夜；二、清淡饮食，忌吃辛辣、生冷的食物；三、保持好心情，切勿大喜大悲；四、多吃降脂的蔬菜水果。

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