吃全这四类，让你拥有健康的身体

地中海饮食不知道您是否听说过，但是胸痹想必您一定听说过！可二者到底有什么联系呢？让我们先来观看一场激烈的吹气球比赛。明明一个年轻力壮的小伙子，1分钟内吹爆气球的个数却比不过一位51岁的大叔，原来真相是……小伙子的胸部被紧紧地捆绑住了，他觉得胸闷、喘不上气来，气球更是吹不起来。这其实就是胸痹的感受。本期《爱问常识》邀请资深的国家名老中医刘兴志主任带我们一步步揭开胸痹的神秘面纱！什么是胸痹？胸部有阴邪寒邪阻塞，阳气不能舒达发挥而形成的病变就是胸痹。轻者感觉胸闷，呼吸欠畅，重者则有胸痛，严重者心痛彻背，背痛彻心。临床特点主要与现代医学所指的冠心病、心绞痛、心肌梗死症状类似。胸痹的症状胸痹的危害心悸、心梗、心绞痛、真心痛、肺心病、肺病，一系列人们耳熟能详的中西医疾病可能都与胸痹有关。胸痹的预防日常应注意情绪调节、寒温适宜、劳逸结合，发作期患者更应卧床休息，搭建合理的饮食结构，不可过食膏粱厚味及烟酒刺激的东西。选择地中海饮食地中海饮食也代指有利于健康的，简单清淡以及富含营养的饮食。研究发现地中海饮食可以减少患心脏病的风险，还可以保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。中医提出的饮食方法《黄帝内经》里讲：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。五谷为养五谷就是稻米、小麦、老玉米、小米、黄米。五果为助五果就是桃、李、栗、杏、枣。五畜为益五畜就是泛指人们吃的肉，猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉等。五菜为充五菜就是泛指各式各样的蔬菜，它们起到一个补充的作用。时刻







































全国白癜风治疗专家简介
北京白癜风医院那家好