雾霾预防护好我们的肺

北方的冬天，由于空气条件不利于污染物的扩散，雾霾总是离不开人们的视野。据中医专家讲，雾霾影响人的呼吸系统、循环系统、消化系统和神经系统，尤其是对老年人、儿童的健康危害极大。中医认为“肺为娇脏”、“不耐寒热”，对污染物、刺激气味、粉尘、烟雾极其敏感，雾霾对患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸闷等不适，可能造成肺部感染，或出现急性加重反应。今天我们就来说说雾霾天怎样做好防护措施，保护好我们的肺！

雾霾防治措施

1、减少外出。

外出时建议佩戴防护效果较好的口罩。但是呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍，心脏病、肺气肿、哮喘患者不适合长时间戴口罩。必须外出时，回来后一定要洗脸（包括裸露在外的皮肤）、清理鼻腔。

2、尽量不要开窗。

确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

3、要保持愉悦心情。

雾霾天容易导致精神懒散、情绪低落，要保持愉悦、乐观的心态，可多听听音乐等。

4、及时就诊。

雾霾天湿度大、气温低，容易诱发呼吸系统疾病和关节炎，要注意防潮保暖；外出要注意眼部保养，预防雾毒对眼睛的损害，如有医院就诊。

5、辨证用药。

要根据自身的体质和发病原因具体辨证，在雾霾天发病的患者，多见于肺脾气虚、痰瘀阻肺以及肺脾气虚证型，发病后不可一味止咳，导致闭门留寇。

雾霾天的排毒保健方法

1、多食豆腐和牛奶；适量补充维生素D；饮食清淡多喝水；呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药；多喝清肺润肺的茶；最好多吃水果。

2、常吃百合，清肺补气。肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物，具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌等功效。

3、常吃木耳，排毒清肠。木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。

王振国，主任医师、研究员、教授。

国家有突出贡献中青年专家，享受国务院特殊津贴，从事抗癌药物研究和临床工作40余年，擅长用中西医结合方法治疗肿瘤，挽救了无数患者的生命。因发明抗癌系列中成药及“王振国冲击疗法”先后荣获多项大奖：年在第38届尤里卡世界发明博览会上获得“世界个人发明最高研究奖”；年荣获首届“中国十大杰出青年”称号；年被评为“全国十大科技英才”；莫斯科国际健美长寿论坛获“国际健康突出贡献奖”。先后承担国家“七五”重点攻关和“计划”等五项国家级科研项目。曾参加国家行政学院两院院士和专家理论研究班。现任中国医促会中老年保健专业委员会名誉主任、国际健康健美长寿学会研究会副主席、长白山药物研究所所长、北京振医院院长。兼任广州中医药大学、广西中医药大学等院校的客席教授。作为中医药文化研究专家和健康专家在中央电视台健康类栏目做多期科普讲座。出版有《挑战-创造生命的奇迹》、《肿瘤防治与康复》等专著。20多年来，应邀到美国、英国、日本、澳大利亚、马来西亚、香港、台湾等30多个国家和地区进行学术交流。在国内外做健康防病报告余场次，为人类健康事业做出了突出贡献。

王振国杂志简报

北京振医院哈尔滨振国肿瘤分院始建于年，是由我国著名抗癌药物发明人王振国教授亲自设立的医疗服务机构。经过二十余年的建设发展，现已形成了一支基础理论深厚、临床经验丰富、全面系统地掌握振国中西医结合治疗肿瘤技术的医疗专家团队。

首席专家刘教授曾任北京振医院副院长、医院院长、华东地区振国肿瘤治疗中心主任。本院采用北京振医院的先进技术及科学的肿瘤治疗理念，以王振国教授研制的10种剂型，20多个品种的系列抗癌中成药为主要治疗方法，采用“王振国中西医结合冲击疗法”治疗各种原发性和转移性肿瘤。由临床经验丰富的肿瘤专家为每位患者制定个性化和综合性治疗方案，使前来就诊的肿瘤患者获得了康复的希望，二十余年来，挽救了无数患者的生命。采用“振国中西医结合冲击疗法”治疗肿瘤有效防止肿瘤复发和转移纯中药制剂减轻或消除放化疗毒副作用改善晚期肿瘤患者的身体状况，延长生命。

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振国专家组为您解答：

如何健康养生、预防肿瘤

如何进行正确的中西医结合治疗肿瘤如何防治肿瘤的复发和转移

如何减轻放化疗毒副作用

如何改善晚期肿瘤患者的身体状况，减轻痛苦，延长生命

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哈尔滨振国肿瘤分院：

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