了解中医经络常识进入人体经络

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经络脏腑学说是中医基础理论的核心，因为经络的特殊性和重要性，经络沟通与人体的内外、上下.左右，使内病显于外，外治达于内，这句话的意思就是身体里面的病通过经络系统会显示在外面，然后通过外治的手法；包括刮痧拔罐，针刺艾灸、推拿按摩等来治疗已达到身体的康复；故古人云，学医不知经络，开口动手便错。

经络的主体是14经脉，也就是五脏六腑的12条正经，再加上任督二脉，成为14经脉，还有奇经八脉和无数的络脉，它们一起联系着我们五脏六腑，四肢百骸，五官九窍，皮肉筋骨血；就组成了我们一个完整的人体。所以经络是我们身体的一个重要系统。

经络又分阴和阳，五脏为阴，心肝脾肺肾加上心包，都属于阴经

共6条；六腑为阳，小肠大肠胃胆三焦膀胱，都属于阳经，也是6条，

阴经走内侧，阳经一般在外侧、前侧、后侧，其中六条在手上，另外六条在脚上，所以手上称手三阴手三阳，足上称足三阴足三阳。手三阴从胸到手，手三阳从手走头，足三阳从头走足，足三阴从足到胸。他们都是相互衔接的。

一肺经

肺经在手上，又属于阴经，所以称手太阴肺经，它起于中焦，向下联络大肠，回绕过来向上穿过横膈膜，从肺与气管、喉咙相联系的部位横行出来，向下沿上臂内侧，下行到肘中，沿前臂内侧边缘，经过鱼际，并沿着鱼际的边缘，出大拇指的内侧端。

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手太阴肺经一侧11个穴位，分别是中府、云门、天府、侠白、尺泽孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商，其中中府云门2个在前胸上部，

其余9个分布于上肢。左右共22个穴位，首穴中府，末穴少商。联系的脏腑有胃、肺、咽大肠，所以能够治疗这些脏器和器官所在部位的疾病。

[主治病候]喉、胸、肺病以及经脉循行部位的其他病症,如咳嗽、气喘、咳血、伤风感冒、胸部胀满、咽喉肿痛及手臂内侧前缘痛、肩背疼痛等。

常用穴位

1、中府——止咳糖浆

定位：在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处；

主治：中府穴是秉承了中焦之气聚于肺经的起始穴，它是宣肺理气、平喘止咳的重要穴位，具有增强肺功能的保健作用。

2、列缺——头颈部的“管家”

定位：在桡骨茎突上方，腕横纹上1寸半。

主治：古人称雷电之神为“列缺”，寓意为“天上的裂缝”，而肺经也正是从列缺穴这里分支进入阳明经脉的，所以列缺穴中经气很凌厉。“头项寻列缺”，由于列缺通于阳明，所以主治头面部疾患，可防治咽喉肿痛、口眼喎斜、半身不遂、牙疼、咳嗽气喘等。

3、太渊——润喉片

定位：在手掌后第一条腕横纹桡侧端，桡动脉的桡侧凹陷中央。

主治：太渊穴是通达十二经脉的交会穴，犹如水流汇聚一样，太渊穴能够清咽润肺，通畅经络，可以防治肺部、咽部疾病，对于咳嗽、咽干有较好的疗效。

4、鱼际——紧急退热

定位：在第1掌骨中点，赤白肉际处。

主治：细心的人一定会发现，在我们发热或者是上火的时候，手掌心往往会发烫，鱼际处一定是发红的。这与鱼际的功能是分不开的，鱼际穴主治发热、咳嗽、咽喉肿痛、咳血等热邪所致的疾病。

5、少商——急救穴

定位：在拇指桡侧指甲角旁约0.1寸。主治：少商穴能清热、利咽、开窍，是人体的急救穴之一，对于发热、昏迷、休克、咽喉肿痛、流鼻血有较好的防治作用。

多采用点刺放血疗法。

二大肠经

手阳明大肠经，起于食指末端(商阳穴)，沿食指内侧向上，沿前臂前方，至肘部外侧，再沿上臂外侧前缘，上走肩端，沿肩峰前缘,向上出于颈椎(大椎穴)，再向下进入缺盆，联络肺脏,通过横膈,络于大肠。

其上行支，从缺盆上行颈部，贯通面颊，进入下齿中，再回过来夹口旁，左右交叉，向上夹鼻孔两旁。

[主治病候]头面、五官、咽喉病、热病及经脉循行部位的其他病症，如口干、鼻塞、齿痛、颈肿、面瘫、腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾等。

手阳明大肠经一侧20个穴位，分别是商阳、二间、三间、合谷、阳溪偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。左右共40个穴位。首穴商阳，末穴迎香。联系的脏腑和器官有肺、大肠、口、上齿、鼻。

大肠经清热、消肿、止痛的效果极佳。

讲大肠经之前，先给大家讲讲大肠是用来干什么的，很多人都认为大肠是用来排便的，其实大肠的主要功能是吸收水分（包括有一些身体必须的物质），同时形成粪便，推动粪便排出人体。

所以手阳明大肠经是阳气极盛的经络，不然怎么能吸收水分，除了能治疗大肠经的各种疾病外，还能治疗身体其他许多意想不到的疾病。大肠经的功能非常强大，有句话讲得好，肠道一通，浑身轻松!

有的医家将大肠经看做人体中的无名英雄，认为它看上去没有什么广大而显著的功效，但有些特殊的疾病真得需要它亲自出马才行。 　　

大肠经在十二正经的确有着独特的应用，有养阳气、生津液、通腑是其他经脉所不具有的功能。

大肠主津，津（有营养的水分）津液运行正常，皮肤才能滑润光泽；如果津液不足，则皮肤会出现皱纹，同时也会生出多种疾病。 　　

我讲个例子，宋美龄活了岁，她就是一位很会调养大肠经的长寿专家。　据说宋美龄深谙清肠美容之道，每日的清肠按摩是宋美龄每天晚上必做的功课，就像洗脸、沐浴一样。每天睡之前，宋美龄都会让侍从为其按摩手臂和腿部以及关节处，这样做除了活络筋骨，其实也就是按摩大肠经，效果是可以促使血液循环，滑润肌肤，帮助肠胃消化代谢。 　　

肠道有人体第二大脑之称，好的肠道是我们身体健康、延年益寿的法宝；反之，肠道的宿便就会成为万病之源，成为人体衰老的加速器!

此外，大肠经还有一个最直接的功效，那就是有助于排便了。排便不畅时要敲大肠经在小臂上的那一部分，如果功效不大，则可以改为推法，推二、三间至商阳穴的部分，帮助排便顺畅。

大肠经上的主要穴位。

1阳溪穴在手腕背桡侧一凹陷处

阳溪穴就是把这个阳气像溪水一样灌输到全身去，尤其是灌输到头面。所以它也是能改善头部供血，改善脑部供血，尤其改善眼部的供血。可以治疗明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛。 　　2迎香穴迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛及鼻塞。 　　3曲池穴曲池穴的位置在两侧肘部横纹外侧，按压上去有酸重感。曲池穴是一切外感病均可应用的穴位，具有很好的清热泻火作用。还可以降血压、排毒祛痘、也可以治疗各种皮肤病，面颊长痘说明大肠内热，可多刮痧拍打曲池热，需要注意的是，此穴容易造成流产，孕妇禁按。4商阳穴食指指甲根侧上方0.1寸

常用于便秘、中风、咽喉肿痛、热病昏迷，大肠内热或咽喉肿痛时，可用缝衣针刺破放血，效果比吃降火药还有效!

5合谷穴——是保健大穴、手阳明大肠经的原穴。原穴就是元气出入之穴，按揉大肠经的原穴就能激发大肠经的元气，元气足了，病气就消除了。

曾经有专家做了一个统计，认为脑中风在得病前最明显的征兆是在大便上。心脑血管患者如果突然出现便秘问题。就要警惕脑中风了；因为大肠中的津液，起润滑大肠的作用，一旦体内湿热过盛，热盛伤津，就会损伤津液，导致便秘。大肠经与肺经相表里，大肠经有热向上冲，肺气也跟着旺起来。于是，肺经热气上冲脑门，脑必然出问题。最严重的就是脑中风。

所以合谷穴是泄热和镇痛的要穴，还可以治疗痔疮便血、下牙痛、头面部疾病、肠胃病、晕厥急救、各种痛症、

中医有句老话道：“面口合谷收”，合谷可以治疗头面部的所有疾病，如头痛、头晕、面瘫、耳聋、耳鸣、咽肿失音等等，其中治疗牙痛的效果最明显，痛经剧烈时可以针刺或者用力按压此穴，能立马见效。

肩髃穴+扶突穴+天鼎穴——肩颈各种痛、咽喉问题、荨麻疹

每日在卯时，即清晨5—7点是大肠经运行的最佳时间。在这个时间段，喝一杯温开水，促进排便。

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