慢性鼻炎怎么破专家教你按摩方法,让治疗效

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核心提示

慢性鼻炎患者在治疗疾病的同时，掌握一些鼻部保健按摩的好方法会使治疗效果事半功倍。

在冬季高发病中，鼻炎也可算是“主角”之一了。面对鼻痒、喷嚏和鼻不通气等鼻炎症状，专家教你学学鼻部保健按摩方法，会让治疗的效果事半功倍。

治疗鼻炎不能拖

随着天气变化，加上空气污染、风沙等，抵抗力弱的人就成为易感冒人群，而感冒就很容易引起鼻炎高发。由于急性鼻炎和感冒症状非常相似，都会出现鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕等，有人就会错将鼻炎当感冒治。吃了感冒药却未见好转，反复发作，直到转成慢性鼻炎。

实际上，鼻炎发病的临床症状各异，除了鼻痒、喷嚏等，时间一长还会导致头痛、头晕、记忆力下降等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重疾病。鼻窦炎长期反复发作又未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官和组织，同时还会增加患鼻咽癌的可能。

保健按摩使治疗事半功倍

专家建议，有鼻炎、鼻窦炎的症医院的耳鼻喉科就诊，听从医生对于疾病的治疗建议。同时，如果能掌握一些鼻部保健按摩的好方法，就会使治疗的效果事半功倍。干梳头：用钝齿木质梳子或双手五指分开每日梳头-下。

3搓额头

用掌心将额头搓热，至微微发汗为止。

2挤压睛明穴

在鼻梁两侧、双眼内侧稍向上，鼻梁骨与额头的交叉点的下方，一捏一按算一次，挤压次。

3按迎香穴

在鼻头旁边的凹槽里，有迎香穴和上迎香穴，用双手食指抵住按压时酸胀感最明显的部位，按紧后右手向左斜上方用力，左手向右斜上方用力，揉按60次，直到双眼微微流泪为止。

4搓鼻梁

用双手食指竖起来搓鼻梁两侧60次以上。

5搓脸颊

用双手掌心将脸颊搓热至微微发红。

6按风池穴

揉按风池穴次。

7干搓背

婴幼儿及儿童常用，搓揉背部直至微微发汗为度，不能过于用力搓破皮肤。可以配合每日捏脊、摩腹治疗。

专家提醒

以上动作需要坚持，至少每周三次以上，做完后半小时内尽量不要见风，以免邪气通过已经揉搓开的孔窍再次入里为患。

指医院耳鼻喉科主任医师刘金霞

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