肺好百病消,你拥有一个ldquo黄

肺功能差怎么办，肺功能如何检查?肺是需要调理的，如果你有抽烟的习惯则需要戒烟，因为烟草当中的很多成分都会对肺部产生严重的伤害。同时你也需要注意环境问题，如果天气雾霾情况比较严重你出门的时候最好是佩戴口罩。另外日常生活当中吃一些像是雪梨这一类的食物也能够起到养肺的效果。如果你的肺部受损情况比较严重则可以考虑使用中医治疗，服用具有补气健脾化痰效果的中药进行调理。

平时饮食需注意

肺如果不好的话可以在平时里多吃萝卜，百合，和梨子，都是可以很好地清肺化痰，萝卜里具有许多的维生素C，胡萝卜素，而且还是一种有很多药用价值的蔬菜，为此，要常常吃生萝卜，吃百合可以很好的滋心养肺，鲜百合有止咳清肺的作用，适用于肺气肿等病症的患者食用，多吃梨也是很好的可以清心润肺，清热降火等多种功效，也是清肺润肺很好的食物呢。

一、清肺汤两种：

、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合00克，排骨克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

二、润肺银耳羹：

原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

三、润肺豆浆粥：

原料：豆浆克，糯米00克，白糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬0分钟，加白糖适量即可。

四、鸭肉粥：

原料：鸭肉50克，糯米克，料酒、盐少许。做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

五、毛肚血汤：

原料：鸭血克，毛肚50克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各00克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，

、鱼腥草汤调理黄疸型肝炎

每天用三斤新鲜的鱼腥草煎成浓浓的汤，代茶频饮，可以调理黄疸型肝炎。各种肝炎都可能引起黄疸。黄疸是身体有严重湿热的表现。鱼腥草可以消炎，彻底祛除身体的湿热。肝炎病毒没有了赖以滋生的土壤，自然就不能作怪了。

2、鱼腥草戒烟，清烟毒

鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽烟了。鱼腥草清除肺毒，肺健康，自然而然就会不想抽烟。

3、鱼腥草水调理感冒后遗症有奇效

不仅是老年人，年轻人得了上感，往往也拖上好长一段时间不能断根，咳嗽不止，很难过。这是身体内的湿热余毒没有清除的关系，也就是炎症未消。

中医认为，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食等功效，适用于实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等病证。尤其是保肺的作用，堪称首功。

鱼腥草的吃法：吃鱼腥草，最简单的方法是用它煎水代茶喝。吃不惯新鲜鱼腥草的人，或者是没有鲜品只能用干品的情况下，也可以这样用。

注意：不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。干品鱼腥草久煮，抗炎成分就挥发掉了。怎么煮呢?抓一把鱼腥草，放半锅冷水，稍稍淹没鱼腥草就可以，大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。