肺湿则咳肾湿则肿湿都在五脏对照一下自己

所谓“湿”既是一个致病的因素，也是一个病理的产物。中医说的“湿”分为两种，起源分两种，一种是感受，自然的外邪，比如风寒、暑湿、燥火，寒和湿加在一起侵进人体，湿和热加在一起侵进人体，这就是外湿，单独的湿邪，都可以引起人的疾病。

另一种，脾、肺、肾气血不足，导致脾的运化功能失常，又叫内湿，比如脾主水液代谢，这时水液不能代谢出去，停在体内，是一个病理产物。同时，停留在体内的水湿又成了致病的因素，因此就产生了内湿，这就是湿透的因由

无论哪一个环节出现异常都会产生湿邪，而湿邪在我们体内不停的游走，它停留在哪，哪里就会产生相应的病变。本文把湿气分成了五种情况，介绍如何准确祛湿。

第一、湿气在肝的人

这类患者经常会感觉自己两个胸胁处灼热肝，不但眼睛发黄身上也发黄。

还容易生气，经常感觉恶心呕吐，大便也不正常，这时我们再看一眼舌象，会发现舌质红，舌苔还黄。这是因为湿邪在肝所引起的一系列症状。所以要清肝胆实火，利肝经湿热。

第二、湿气在肾的人

肾脏的湿气比较重的话，你会感觉自己头晕目眩的，手脚酸痛，平常稍微走一走动一动就会感觉自己腰腿酸软的。

整日无精打采的，有时候甚至会感觉自己的听力下降了。这是因为湿邪困肾导致的，记得利水渗湿、温阳化气的作用。

第三、湿气在脾的人

这类人平时的食欲不是很好，经常吃一点就饱了，有时候吃了也消化不了，还经常感到腹部胀痛，奇怪的是口渴但是并不想喝水。还会感到身上发痒。这是因为湿邪在脾做造成的。日常要燥湿健脾，行气和胃。

第四、湿气在肺的人

平时咳嗽咳痰比较严重，总是感觉喉咙有痰咽也咽不进去，咳也咳不出来。

还经常感觉胸口闷得慌，经常感觉上不来气。这都是湿气在脾导致的一系列症状。用除肺湿的药物，来燥湿化痰、理气和中。

第五、湿气在心的人

湿气不会直接地困扰心神，而是通过影响其他脏腑来影响心神，正所谓：湿气缠心，五脏皆摇。

这类患者经常会感觉到胸口闷得慌，总感觉心里有事，还失眠在晚上翻来覆去地睡不着，就算睡着了还总是做梦，睡眠的质量也不好。这是湿邪困心导致的，需要宣利气机，清利湿热。

从以上可以看出，湿气在人体中无处不在，要想避免湿气，从饮食上要远离生冷食物、冰品或凉性蔬果，要避免湿的环境中，日常喝祛湿气的调理方。