世界睡眠日丨鼾声如雷的男女老少,这类检

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，

还有人把打鼾看成睡得香的表现……

其实打鼾是健康的大敌，

由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停，

造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，

容易诱发高血压、脑心病、心率失常、

心肌梗死、心绞痛等等疾病！

6岁孩子因腺样体肥大打鼾不停

近日有一位因打鼾入院的小患者，小患者6岁，迷迷瞪瞪地在家长的带医院看诊，患儿父亲描述，孩子是半年前开始出现打鼾的，以往未曾发生过，一开始患儿母亲认为，孩子应该是“继承”了父亲的打鼾习惯，没太在意，可不知，最近一段时间，孩子晚上睡觉时打鼾的声音越来越响，总感觉换不过气来，白天精神萎靡，对喜欢的玩具也提不上劲儿，还有几次，孩子夜间竟然尿床了。家里人意识到了应该改正孩子打鼾的“毛病”，奈何轮番“出马”都没能使其改正过来，这不，一经检查，才知道孩子患了“腺样体肥大”。

其实，腺样体肥大就是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）最常见的病因之一。

可怕的睡眠呼吸暂停低通气综合征

3月21日是世界睡眠日，我国内地工作人群中约有65%的人存在睡眠障碍，全世界每天约有人死于睡眠呼吸暂停低通气综合征(俗称鼾症)。

鼾症是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍，呼吸停止持续时间超过10秒或平均每小时低通气次数超过5次即被认为呼吸暂停，此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态。

郭朝先教授介绍，睡觉打鼾一定要注意，小心是睡眠呼吸暂停综合征，主要表现为睡眠打鼾、呼吸暂停、憋醒和白天嗜睡等情况。

“肥胖、年纪大组织松弛、呼吸道结构狭窄、扁桃体增生、长期抽烟导致呼吸道水肿的人是鼾症的好发人群。”

郭朝先教授表示，如果不及时治疗还可能出现呼吸、循环系统的激发症状，如心律失常、肺动脉高压、肺心病、呼吸衰竭、慢性阻塞性肺病等严重并发症。

打鼾、咽喉总是不舒服的患者

应该注意以下几点：

如果你体重比较重，首先是减重，其次是合理饮食加适当体育锻炼，饮食需清淡，禁辛辣刺激的饮食，戒烟酒；

睡觉时采用合适的体位，可以侧卧位睡眠。

建议有打鼾症状、咽喉常年不医院就诊：

经检查发现，因鼻息肉、鼻甲肥大或鼻中隔弯曲引起鼻气道阻塞者，可做鼻中隔矫正，鼻息肉或鼻甲切除手术，以减轻症状；

有咽腔狭窄、扁桃体肿大、悬雍垂粗大、腺样体增生医院进行微创手术。