咳嗽很厉害,有什么好办法缓解

（特约作者：天津医科大学感染病研究所贾医生）咳嗽是人体呼吸系统的一个常见症状，一方面作为正常的保护机制，能把呼吸道内的异物、分泌物、痰液排出体外；而另一方面，重度咳嗽也会影响我们的正常生活，如夜间咳嗽影响睡眠、肺感染患者可能引起呼吸道局部感染的扩散，咳嗽严重者也可能出现呼吸道出血、气管食管受损、头晕头疼甚至引起自发性气胸，威胁人体健康。那么我们可以如何缓解咳嗽症状呢？临床上引起咳嗽的原因很多，缓解治疗的方法，针对病因是关键。所以严重的咳嗽，或者轻中度咳嗽无法自行缓解者，医院就诊，明确病因。

最常见的病因主要集中在呼吸系统及胸膜上，如咽喉炎、气管炎、支气管炎、肺炎、感冒、哮喘等，要明确病原体是细菌、病毒、真菌、支原体还是过敏原后，才能有针对性的用药，否则自行服用抗生素不但难以得到确切疗效，还可能延误病情。对于咳嗽伴有痰的患者，更要避免滥用止咳镇咳药，因部分镇咳药中含有麻痹喉部神经甚至中枢神经的成分，虽然可使咳嗽得到短暂抑制，但会使痰液蓄积在气管内无法及时排出，可能导致病情加重或影响疾病诊断。

其他引起咳嗽的原因，如肺心病、肺水肿、肺栓塞、咽喉及胸肺部肿瘤等，都可引发咳嗽；中枢神经系统疾病如脑炎、脑膜炎等疾病，通过刺激延脑中枢，也会引发刺激性咳嗽；再如鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流性病等，只出现咳嗽症状时容易被忽视。以上疾病都需要及时进行排查，而非单纯止咳，以免出现严重后果。其他如药物因素（长期服用ACEI血管紧张素转化酶抑制剂类降压药），以及心理作用均可引发咳嗽，此类患者则需要换药停药或进行心理疏导。在排除了以上病理因素后，我们在日常生活中，可采取一些改变生活习惯的方式缓解咳嗽。合理增加日常生活工作环境的空气湿度，使空气湿度不低于30%，避免气道黏膜脱水；多喝温开水，避免引用含糖量高的饮料，避免吸烟、饮用浓茶、烈酒等刺激性饮品；夜间睡眠时抬高上半身，即头部、颈部、背部从高到低同时垫高形成一个由头到背的斜坡，可以缓解夜间咳嗽。有条医院进行雾化吸入治疗，一方面可湿润气道，稀释痰液，一方面有助于部分药物的吸收。想要通过服用中药、中成药的患者，要通过医生诊断后进行，避免与其他治疗药物成分相冲突，或发生过敏等毒副作用。医患家