艾热灸健康常识吃了油炸食品后咽喉肿痛,是

作为一个中国人，自小到大，上火这个词就伴随我们一生。上火就是一个筐，凡是口唇起疱，红肿，便秘，口腔溃疡，都可以往这个筐子里装。

那吃了油炸食品后咽喉肿痛，是因为上火吗？

为何吃了油炸食品后容易咽喉肿痛？

有些人吃了油炸食品或者柑橘，榴莲之类食物后会咽喉疼痛，认为是因为“热性”食物导致上火了。其实是怎么回事呢？

原因是胃内的胃酸返流，胃酸刺激了咽喉部的粘膜，导致急性炎症，出现红肿、异物感，甚至疼痛。医学上称为喉咽返流LaryngopharyngealReflux(LPR)，又被称为反流性咽喉炎。食道返流症这个病听说过的人很多，LPR知道的人可能就不多了。这种人喉咽部的括约肌比较松弛，在吃了刺激胃酸分泌或者刺激胃收缩的食物，就很容易导致胃酸返流，出现上述症状。而刺激LPR的常见食物就包括油炸食物、柑橘类、榴莲、辣椒、巧克力、红酒、大蒜等等。

有些人莫名其妙就出现咽喉红痛，也多半是这个LPR导致的。比如吃完了就睡觉，或者睡觉时头部比较低，也很容易诱发LPR。

反流性咽喉炎的临床治疗改善饮食习惯。入睡前禁食水，进食不要过饱，饭后不要立即躺下；低脂饮食，避免油炸食品；不要饮用咖啡茶和苏打饮料，免食巧克力、薄荷；避免进食含咖啡因的食物和饮料、戒酒等。

睡眠不好也会“上火”，为什么？

睡眠不好导致咽喉肿痛，一是睡眠不好导致潜伏的疱疹病毒重新活跃，出现相应的症状。另外一个可能是患有LPR的人睡眠不好，也会导致胃酸返流的加重，出现这些症状。

吃火锅后为何容易口腔溃疡？

口腔粘膜非常娇嫩，过热，过辣，过咸的食物很容易损伤口腔粘膜，导致溃疡的发生。火锅就集中了热，辣，咸这些因素，当然很容易导致口腔溃疡了。

中医认为，“热伤风”是风邪与热邪合而侵袭人体，风热首先犯肺，使肺气不得宣降、津液耗损，常常伴有咽干、咽痛、发热、咯痰等“热症”的表现，咳嗽症状也会如期而至，此时咳嗽多以风热咳嗽和肺热咳嗽为主，主要表现为嗓子发痒、嗓子痛、痰稠不易咳出或伴有胸痛。

这些症状，多多少少会影响到我们的日常生活。那应该如何缓解这些症状呢？下面就来介绍几种可以止咳化痰的中药材及食物，供大家参考！

桔红

桔红是干燥后桔子的外层果皮，即桔皮去掉内部白色部分后剩下的外层红色部分。明代李时珍在《本草纲目》中记载“橘红佳品，利气、化痰、止咳功倍于他药”。其最常见的用途是化痰，以治疗风寒咳嗽、痰多为主，现在也常用其治疗有喉咙发痒、痰多症状的慢性支气管炎、哮喘等疾病。

陈皮

陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，有理气健脾、燥湿化痰之功效，用于胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多的症状。

甘草

甘草有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出，特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者。

桔梗

桔梗辛散苦泄，能开宣肺气、化痰宽胸，是止咳祛痰要药，对外感内伤，或寒或热之咳嗽均可应用。治风寒咳嗽，痰白清稀者，可配紫苏、杏仁等，如杏苏散；治风热咳嗽，痰黄而稠者，常配桑叶、菊花、杏仁等，如桑菊饮。

蜂蜜

蜂蜜中含有人体最易吸收的葡萄糖和果糖，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素、氨基酸和矿物质元素，直接食用天然蜂蜜有清肺、止咳、祛痰之功效。

甘蔗

甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽。

梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效；用于热病伤阴或者阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

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