医院康复大厅悬吊治疗SET介

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悬吊训练（SET），是近年来新兴的一种力量训练、肌肉功能性康复方法！不仅应用在体育领域，而且也广泛应用于康复医学界！悬吊运动训练是一种运动感觉的综合训练系统，是基于现代康复理论最新成果的训练技术。北京体育大学已经引入了该训练设备，国内体育科学与医学界对SET也颇为重视。

SET包括诊断和治疗系统，强调在不平稳状态下进行闭链运动以达到对感觉运动器官的最佳诱发效果。SET可加强患者中央躯干、骨盆和髋部深层肌肉力量，这种在不稳定状态下进行的力量训练能够激发躯干肌肉和身体各大肌群之间的神经肌肉协调收缩能力，从而达到康复的目的。

悬吊训练通过强化躯干肌肉及非主导侧肢体的运动能力，加强神经和肌群之间的反馈、统合功能来提高身体在运动中的平衡、控制能力和稳定状态。一般在悬吊器械上进行训练，也常用到海绵橡胶垫、平衡板以及充气的橡胶垫枕等以增加支撑点的不稳定性来激发神经肌肉的协调功能。

一、悬吊训练的定义及康复原理

悬吊训练是一种让身体处在高度不稳定状态下进行各种力量练习，通过增强核心力量和核心稳定性来提高体能水平及运动能力的训练方法。由挪威的物理治疗师和医生与世界各国的同行共同开发而成，是一种全新的主动治疗和训练方法。悬吊训练主要解决这三大问题：一、感觉运动控制；二、稳定性（协调）；三、肌力问题。

悬吊运动训练突出了运动感觉综合训练，强调在不平稳状态下进行闭链运动以达到对感觉运动器官的最佳诱发效果。SET可加强中央躯干、骨盆和髋部深层肌肉力量，这种在不稳定状态下进行的力量训练能够激发躯干肌肉和身体各大肌群之间的神经肌肉协调收缩能力，从而达到康复的目的。

悬吊训练通过强化躯干肌肉及非主导侧肢体的运动能力，加强神经和肌群之间的反馈、统合功能来提高身体在运动中的平衡、控制能力和稳定状态。一般在悬吊器械上进行训练，也常用到海绵橡胶垫、平衡板以及充气的橡胶垫枕等以增加支撑点的不稳定性来激发神经肌肉的协调功能。

二、悬吊训练的基本技术

（一）强度阶梯的训练计划强度阶梯训练计划是运动训练中非常关键的部分。根据评定的结果，给患者提供什么强度的训练，这就是不同阶梯强度的计划内容。在悬吊训练中，阶梯强度的调节主要通过以下的方式进行：

悬吊点的选择：悬吊点的位置可以决定运动是无阻力、有阻力还是有助力的方式进行，不同的悬点可以改变运动的强度。

弹力带的悬着与运用：弹性悬吊带可以给予额外的助力。助力的大小可以改变运动的强度，甚至通过施加阻力来增加强度。

肢体的悬吊位置与悬吊高度：悬吊带悬吊于肢体的近端或是远端，其杠杆力是不同的，可以通过调节悬吊肢体的位置来调节运动强度。

运动时间：时间的长短决定了运动强度的高低。

运动的范围：运动的范围与强度密切相关。范围越大，强度越大。

同时进行其他运动：在进行某一肢体运动时，同时要求其他肢体进行运动，可以提高训练难度和强度。

阻力施加：通过人工的或者其他方式给予施加阻力，调节强度大小。

（二）开链运动与闭链运动开链运动：远端不负重或者仅部分负重；远端游离。开链运动主要训练单独的肌肉或肌群，即主动肌和拮抗肌。闭链运动：远端负重；远端闭合。闭链运动则是主动肌，固定肌，协同肌以及拮抗肌的同时收缩，主要在于功能训练，提高关节稳定和运动的稳定性。（三）薄弱环节

是指肌肉过于薄弱而出现不能正常执行其应有功能。肌肉的功能以及感觉运动功能可以在开链运动和闭链运动模式中体现。所以通过进行开链和闭链运动的测试可以确定薄弱环节的存在。薄弱环节的形成主要由于肌肉的无力萎缩、感觉运动功能的减退等。

一、悬吊训练在临床上的运用

在悬吊方式下进行运动训练有很多便捷的地方，几乎肢体的所有开链与闭链运动都可在悬吊方式下完成，并且有多层次负荷强度可以选择。

（一）瘫痪病人的运用

瘫痪病人由于神经肌肉的病损使得其功能受损，不仅出现外周肌肉功能的降低，也会出现核心肌肉的功能降低，其在开链运动和闭链运动中的功能都受到削弱。此时结合神经促通技术，在悬吊的方式下进行训练可以得到事半功倍的效果。

悬吊技术对中枢瘫痪的病人进行反射的诱发，尤其是对小儿脑瘫的患者。利用SET提供的悬吊配件，可以让脑瘫患者在不稳定支撑面上进行反射诱发，OT训练等，也可以利用悬吊装置让患儿在辅助下进行站立训练、平衡训练等。SET提供的辅助让治疗师在给患者治疗时有更多的空间来辅助、诱导患者进行训练。

（二)疼痛病人的运用

慢性肌肉骨骼疾病将导致局部肌肉稳定性降低，感觉运动功能降低，肌肉萎缩，肌力下降，心血管功能降低，并导致慢性疼痛。运用悬吊技术对稳定性进行训练，可以有效治疗腰背疼痛。

运动训练对于非特异性疼痛的治疗有确切的疗效。这些运动包括了放松训练、主动的运动训练。SET治疗方式可以提供丰富的训练方式对患者进行开链或者闭链训练，重建局部肌肉的稳定性，肌力和感觉运动功能，从而有效治疗慢性疼痛。此外，在悬吊下进行关节松动技术也是悬吊的一个用途。在悬吊下进行关节松动可以让患者充分放松，在利于治疗师进行手法的操作，提高安全性和疗效。

（三）骨折病人的运用骨折患者在进行必要的复位和固定后，需要早期的运动以维持和改善功能，这对于骨折患者来说是非常重要的，甚至可以决定手术的成败。早期运用悬吊技术，患者可以很安全的进行被动或主动的运动训练。总结悬吊训练相对于传统的体能训练具有诸多优点，它是针对传统力量中核心肌肉发展不足而进行的比较全面的、系统的科学训练，具有一般力量训练的性质、专项力量训练和康复性体能训练的作用。在康复，特别是运动康复方面将会有更广泛的应用。

康复大厅简介：

张玉芳

内科主任医师

毕业于同济医科大学，先后在江西医科大学、医院心血医院心血管内科进修深造，擅长冠心病、心绞痛、心肌梗塞、药物及电复律治疗各种心律失常、扩张型心肌病、顽固性心衰及高血压、肺心病的诊断与治疗，尤其是对冠心病有较先进的诊疗经验。

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我们的康复团队：

程福军

康复治疗师、康复医师

毕业于河南卫生职工医学院，年在北京康复中心进修学习一年，全省中医康复治疗技术委员，郑州市康复医学会康复治疗师委员。擅长脑卒中、脑外伤、脊髓损伤等疾病引起的功能障碍的评定与康复治疗，从事康复治疗工作十余年，具有扎实的理论知识和丰富的临床经验。

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李红梅

主管康复治疗师

毕业于新乡医学院临床医学（康复医学方向），年在中国康复研究中心进修。对脑血管病、脑外伤引起的肢体功能障碍、言语吞咽障碍、各种原因引起的周围神经损伤、肩周炎、骨科术后关节活动受限等有丰富临床经验。

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师方

主管康复治疗师

毕业于郑州澍青医学高等专科学校康复治疗技术专业。主要从事脑卒中、脑外伤、骨关节疾病、运动损伤、脊髓损伤所致的运动功能障碍的康复治疗。

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康复治疗师

毕业于郑州铁路职业技术学院康复治疗技术专业，曾在医院康复科学习一年。对于脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、骨关节疾病、周围神经损伤的康复有独特见解。

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安亚婷

康复治疗师

毕业于河南科技大学，在河南中医药大学康复科进修一年。对于脑血管疾病、脑外伤、脊髓损伤、骨科疾病、周围神经损伤的康复有丰富的临床经验。

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景亚星

康复治疗师

本科学历，毕业于河南中医学院康复治疗学专业，在河南医院康复科学习一年。主要从事神经康复、脑外伤康复、骨科疾病康复、手外伤康复，擅长作业康复治疗和认知知觉功能障碍的康复。

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邓晶晶

康复治疗师

毕业于鹤壁职业技术学院康复治疗技术专业。擅长脑卒中、脑外伤、脊髓损伤等疾病引起的功能障碍的评定与康复治疗，对于骨关节系统疾病和颈肩腰腿痛有独特的治疗技术。

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张承祥

康复治疗师

毕业于漯河医学高等专科学校康复治疗技术专业，郑州市康复医学会康复治疗师专业委员会委员。擅长治疗脑卒中、脑损伤、骨科术后、周围神经损伤引起的肢体功能障碍。

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