肺部发生病变,或有1慢2凸3多,

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肺部功能降低跟许多不良生活习惯有关，特别是长时间大量吸烟，生活环境污染严重没有做好保护措施，都会让肺部疾病来袭。

而肺部功能下降时身体发出的警告明显，有许多肺部病变的警告产生就应该抓紧时间调节身体，让肺部功能增强。那么，肺部功能下降，身体方会有哪些特殊表现呢？

肺部发生病变，或有“1慢、2凸、多”，希望你一个也没有

1慢

拇指肚回弹慢

人体大拇指对应肺部经络，肺部健康，大拇指有光泽，弹性好，灵活有力。平时可用力按压拇指，看制度恢复速度。如果恢复的速度很快，代表肺部健康，如果速度很慢，弹性很差，则代表着肺气不足。

2凸

手指末端凸起

手指末端的指关节一旦有隆起，并且明显变宽变粗，形似鼓锤，应注意是“杵状指”，这是肺病常见的症状之一。

当肺部遭受侵害后会引起气体运输不畅，导致手指长期缺氧得不到气血供应引起内分泌紊乱，导致手指关节慢慢变成杵状指。

淋巴结凸起

肺淋巴结肿大通常是由传染病或恶性肿瘤引起的，需要从肺淋巴结肿大的病因来判断。

有吸烟习惯的人更容易吸烟，因为香烟中的尼古丁会导致不同程度的淋巴结增加，并伴有疼痛。此时，需要及时进行相关检查。

多

咳嗽多

咳嗽是肺部和呼吸道进行排毒清洁的方式之一，但经常咳嗽久治不愈的情况下一般属于肺癌的表现。在生活中如果经常出现咳嗽，并且持续一个月以上还带有咳痰血丝等，要尽早去检查肺部。

发热多

发热是人体的一种自我保护机制，但过度的发热往往与疾病的发生有关，肺部疾病是导致发热的常见原因之一，包括肺炎、支气管炎、肺结核等。

这些疾病在早期可能只表现为发热，随着病情的发展，可能会逐渐出现咳嗽、咳痰、胸痛等症状。

对于发热多的问题，我们应该及时就医，进行全面的检查和诊断，医生会根据患者的病史、症状和体征，以及相关的检查结果，进行综合分析，确定发热的原因。

胸闷多

一个人的心肺功能良好，才能够保证气体交换良好，从而呼吸顺畅，胸廓发达。如果你经常出现胸闷气短，就要警惕肺部受损。特别是睡觉的时候胸闷加重甚至被憋醒，这个时候就要警惕，心肺功能严重受损。

肺好人长寿，提醒：坚持做好4件事，养肺原来不是难事

1.多做胸部运动

肺部不适的朋友有时间可以做扩胸运动，做扩胸运动可以保证他的站姿。双脚分开与肩同宽，深呼吸，双手慢慢向上伸展至身体一侧，做扩胸运动，要求呼气时抬头挺胸，双手放下。

虽然扩胸运动很简单，但是很难坚持，可以加速肺部血流，疏通经络，排出肺部杂质，坚持扩胸运动，提高肺部活力和功能。

2.情绪要稳定

最后要注意平时的情绪要维持好，少生气，多微笑，调理好自己的情绪。因为当人在大笑时，肺活量会大大提高，胸部也会开始扩张。

积聚在其中的灰尘和微粒自然会被更好地排出。久而久之，不仅心肺功能更佳，气血更丰富。可见好的胎心，对于维持身体的健康非常有好处。

.及时补水

想要更有效的养护肺部健康，这里建议在日常生活中养成良好的饮水习惯。水是生命之源，经常喝水可以滋润肺部，提高血液流动速度，为肺部提供血液。

尤其是经常咳嗽的人，多喝水可以稀释气管内的痰液，促进痰液更快排出，避免痰液堵塞气管，从而缓解咳嗽等情况。

4.坚持锻炼身体

想要提高肺部功能每天应该坚持适当锻炼，通过运动有促进健康的效果。很多人长时间运动量少，在缺乏锻炼的时候体质容易下降，还不利于肺部功能提高。

而在健康锻炼的帮助下可以促进身体的循环、代谢，还能在运动过程中提高肺活量，让心肌收缩能力也增强，坚持下来会发现肺部功能提高些。

那些长时间不锻炼身体的人除了体质下降之外肺活量也会减少，某些肺部疾病出现后身体就会有不良症状。

肺不好的人，要多吃这4种食物，让你的肺一天比一天好

1.蜂蜜

蜂蜜也是清肺的食物，本身具有较多营养物质，能够帮助解毒润肺。因此，生活中如果想要帮助肺部解毒，可以饮用蜂蜜水，有效去除肺部的杂质废物，还可以起到润肠排便，美容养颜的功效。

2.梨

梨具有很好的润肺效果，它含有多种营养元素，如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎症状况的。

但是，由于梨属于寒凉的食物，所以对于月经期的女性肺炎患者来说，就不宜生吃梨。她们可以将梨切块放入水中蒸煮之后在吃用，对于脾胃虚寒的肺炎患者来说，也应该使用如上的方法来食用梨。

.核桃

由于核桃的形状和大脑很像，因此经常被认为是补脑的食物，但其实这种食物还具备预防肺部疾病的作用。

据了解，核桃里面含有丰富的维生素B6，这种物质能够起到清肺止咳的效果，因此患者在平时的时候可以多吃一些核桃。

4.百合

百合是百合花的鳞茎，颜色白如雪，入肺脏，具有很好的药用作用。百合可以清心安神、润肺止咳，还可以帮助肺部排出毒素和垃圾。

百合可以泡水喝，也可以炖汤或者做成甜品喝，在做莲子银耳羹的时候可以加入百合，蒸梨子吃的时候，也可以加点莲子，还在炖骨头汤或者鸡汤的时候都可以加点百合。

总之，肺部病变给人们的健康带来了威胁，但只要我们保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期进行肺部健康检查，就能够预防肺部疾病的发生。让我们共同努力，让肺部保持健康，远离“1慢、2凸、多”的困扰，享受健康的生活。